1日リトリート(9月)


<Mindfulness&Yoga    1日リトリート(9月)>
   1日リトリートを体験された対象
自然を感じマインドフルネス瞑想三昧

1日リトリートを体験された方を対象とした、リトリートです。
マインドフルネス瞑想三昧の1日を過ごしませんか。
目白庭園は、夏から秋に変わりつつあります。
虫の音を聴きながら、聴く瞑想。
日中の日差しと夜の暗闇を感じながらの観る瞑想。
季節を感じながらの歩く瞑想。
●日 時    201596日(13452000頃(開場1315
●場 所    目白庭園※目白駅から5分/詳細は、お申込みをいただいた方に連絡します
●参加定員  12名 ※定員になりしだい締め切らさせていただきます
<スケジュール>                    topimg02
14:00~16:00
・飲む瞑想
・マインドフルネス・ヨーガ
・座る瞑想
16:30~17:30
・歩く瞑想
18:00~19:00
・食べる瞑想
19:00~20:00
・ボディスキャン
・座る瞑想
・シェア        等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み締切】
9月5日(土)※定員になりしだい締め切らせていただきます。
【参加費】
7,500円  9月2日までにお申し込み・ご入金の方
8,000円  9月3日以降にお申し込み・ご入金の方
※食べる瞑想夕食として、お弁当を用意させていただきます。
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨーガ1日参加券付(3か月有効)
【お申込み方法】
予約・申込みフォームよりお願いします。

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