講座のご案内
- マインドフルネス・パーソナルコーチング On-line自分のペースで、マインドフルネスを身につけたい方のために
- MBCT8週間プログラム On-lineセルフケアとしてマインドフルネスを習慣化したい方の為に
- 庭を観ながら五感を味わう平日夜マインドフルネス瞑想会宵闇にほのかに観える庭園（目白）の景色を観ながら瞑想をおこないます
- 庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会座る瞑想の他、庭（早稲田）を観ながらお抹茶をマインドフルに飲む瞑想をおこないます
- リトリート普段の生活から離れ瞑想三昧！ 様々なリトリートを開催しています
- オンライン瞑想会 On-line
- MPFLプログラムマインドフルネスを日常に活かす習慣を身につけたい方のために
- マインドフルネス・ヨガ養成講座動作瞑想としてのマインドフルネス・ヨガを学びたい方のために
