都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート(1月)

都内の庭園でおこなうマインドフルネス半日リトリート(1月)

       ~ 新年に向けてマインドフルネスに ~
※定員に達したために、申込を終了しました。

 
日 時 2022年1月8日(日) 10:30~15:30(受付開始10:00)
場 所 肥後細川庭園内和室
参加定員 8名 ※ ワークショップ形式でおこないます。
申込方法 下記よりお申込ください。
ピーテックスのクレジット決済になります。


都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園内和室でおこなうリトリートです。
ストレスが溜まる今だからこそ、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。
そんな1日を過ごしてみませんか。
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
しっかり感染対策をして、お迎えします。

申込み期限

11月18日(火)23時まで
※定員になりしだい締め切らせていただきます。

参加費

5.800円
※軽食・お抹茶付

スケジュール

五感・五感を超えて(喫茶室)
 ・チェックイン瞑想
 ・お抹茶瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ(庭園)
 ・庭園
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・五感を使ってマインドフルに食べる瞑想
  ベンチでおにぎりを戴きます。
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・座る瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。
 

コロナウィルスに対する対応について

会場にはアルコール除菌液を準備し、喚起に注意をしておこないます。
ご参加いただく方にはマスク着用と前日、当日の検温をお願いします。
 

会場

肥後細川庭園内和室
※詳細案内は、お申込いただいた方に送付させていただきます。

申込・予約

 

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