庭園 マインドフルネス ストレスケア 五感 

都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート(5月)

都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート(5月)

   ~ 新緑の中で瞑想三昧 ~

※申し込みを終了しました。

 
日 時 2022年5月28日(土) 10:30~15:30(受付開始10:00)
場 所 肥後細川庭園内和室 (東京都文京区目白台)
参加定員 8名 ※ ワークショップ形式でおこないます。
申込方法 下記よりお申込ください。
ピーテックスのクレジットやコンビニ決済がご利用になれます。
直接、お振込みをご希望の方はメールでお問い合わせください。

都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園内和室でおこなうリトリートです。
ストレスが溜まる今だからこそ、今日はゆっくり自分に寄り添う。
そんな1日を過ごしてみませんか。
「マインドフルネスがはじめての方」、「深めていきたいと思っている方」など
たくさんの方々のご参加をお待ちしております。
しっかり感染対策をして、お迎えします。

申込み期限

5月27日(金)23時まで
※定員になりしだい締め切らせていただきます。

参加費

6.000円
※軽食・お抹茶付

スケジュール

五感・五感を超えて(喫茶室)
 ・チェックイン瞑想
 ・お抹茶瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ(庭園)
 ・庭園
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・五感を使ってマインドフルに食べる瞑想
  庭園でおにぎりを戴きます。
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・座る瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。
 

コロナウィルスに対する対応について

会場にはアルコール除菌液を準備し、喚起に注意をしておこないます。
ご参加いただく方にはマスク着用と前日、当日の検温をお願いします。
 

会場

肥後細川庭園内和室
東京都文京区目白台
※詳細案内は、お申込いただいた方に送付させていただきます。
 

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