マインドフルネス 高尾山のお寺deトリトリート（11月）

～・秋風に吹かれマインドフルネスに・～
高尾のお寺で自然のエネルギーを感じながら瞑想三昧の1日を過ごしてみませんか。
お昼には、マインドフルに精進料理をいただきます。
テーマは‟からだとこころの調和”からとこころのつながりを感じ、“自分を大切”にしている。
それを感じる１日になるでしょう。
参加をお待ちしております。
 

日　時	2023年11月3日（祝）10：30～15：30頃（開場10:00）
場　所	大本山高尾山薬王院有喜寺（大本坊）
参加定員	12名
申込方法	下記よりお申込ください。 ①ピーテックス経由での申込、クレジット、コンビニ支払いが可能 ②本サイトより、申込、直接振込が可能（但し、早割適用がありません）

申込み期限

11月1日（水）22時まで　
※食事予約の関係で早めに締め切りとなります
※定員になりしだい締め切ります

参加費

参加費　  　　　11,000円 　
早期割引 　   　　9,800円 　※10月20日（金）18時までにお申し込みの方（8名まで）
※MBCT＆MBSROB 9,000円 /10月20日（金）18時までにお申し込みの方（4名まで）
    info@mindfulness-yoga.jpまでご連絡くださいますようお願いします。
※昼食付（精進料理/食べる瞑想として）

スケジュール

・食べる瞑想
　※食べることに意識を向け沈黙の中で戴きます
・座る瞑想
・歩く瞑想
・ボディスキャン
・マインドフルネス
・ヨガ
・沈黙の瞑想等
※スケジュールは変更する場合があります。

講師

山口伊久子（Mindfulness＆Yoga Network代表）
日本マインドフルネス学会理事/公認心理師

会場

大本山高尾山薬王院　大本坊　
※詳細案内は、お申込いただいた方に送付させていただきます。
 

キャンセルポリシー

一旦、ご入金をいただきました参加費をキャンセルされた場合に返金はおこなっておりません。
但し、以下の２つの対応をおこなっております。
①７日前までにご連絡の場合は次回にご参加の際に3,000円を割引いたします。
     次回お申込みの際に、その旨記載をお願いします。
　　また、ピーテックスからお申込みの方は割引コードを発行します
②代理の方にご参加いただくことが可能です。
その場合は、代理の方のお名前、連絡先を事前にご連絡ください。
大変申し訳ございませんが、定員制、食事及び会場の事前予約の関係となりますので、
ご理解くださいますようお願い申し上げます。