講座のご案内

• 2021.12.11講座のご案内＜マインドフルネス認知療法（MBCT）8週間プログラム開催のお知らせ＞
  来年１月下旬に、MBCT8週間プログラム（10期・11期）が始まります。
  ・10期　2022年１月23日～3月13日 毎週日曜日19：30～22：00
  ・11期　2022年１月24日～3月14日 毎週月曜日20：00～22：30
  ご都合の良いクラスをお選びください。
  2回（２日）までクラスを変更することが可能です。
  ご興味のある方は、講座案内をご覧ください。
  早期割引等ございますので、お早めにお申し込み下さい。
• 2021.11.11講座のご案内【庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会（11月）】
  ただ、ここに居るだけで癒される。そんな時間です。
  お抹茶は、喫茶室で戴きます。コロナ対策の為に、人数に制限があります。
  事前にご予約をくださいますようお願いします。
  日　時： 2021年11月13日(土）11：00～14：00
  場　所：早稲田周辺の庭園内和室
• 2021.11.02講座のご案内都内の庭園でおこなうマインドフルネス半日リトリート
  11月３日（祝・水）開催
  都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園内和室でおこなうリトリートです。
  ストレスが溜まる今だからこそ、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。
  そんな１日を過ごしてみませんか。マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
  ●日　時　　2021年11月３日（祝・水）　10:30～15：30（受付開始10：00）
  ●場　所　　早稲田周辺の庭園内和室
   
• 2021.10.08講座のご案内「高尾山リトリート」10月16日（土）開催
  豊かな自然に恵まれる高尾山に位置する薬王院でのリトリートです。
  お昼には、マインドフルに精進料理で食べる瞑想。
  高尾山のお寺で自然のエネルギーを感じながら瞑想三昧の1日を過ごしてみませんか。
  詳細は、講座案内「マインドフルネス高尾山リトリートをご覧ください。
   
• 2021.09.30講座のご案内「庭を観ながら五感を味わう夜のマインドフルネス会」10月より再開
  緊急事態宣言解除を伴い、夜の瞑想会を10か月ぶりに再開します。
  今まで、休みなく開催をしたきた瞑想会。
  こんなにお休みをしたのははじめてです。
  緊張をしてしまいます。
• 2021.08.28講座のご案内「庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会（9月）」
  9月25日（土）11：00～14：00 開催します。
  ご興味のある方は、講座案内をご覧ください。
• 2021.08.15講座のご案内＜マインドフルネス認知療法（MBCT）8週間プログラム開催のお知らせ＞
  10月30日より、MBCT8週間プログラム（9期）を開催します。
  2021年10月30日～12月18日 毎週土曜日19：30～22：00
  ご興味のある方は、講座案内をご覧ください。
  早期割引等ございますので、お早めにお申し込み下さい。
• 2021.07.09講座のご案内庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会（７月）
  2021年７月18日（日）　10：30～13：30
  都会の中の自然豊かな庭園でおこなう瞑想会。
  静寂の中で庭を観ながらお抹茶瞑想。庭園の中を歩く瞑想。
  そこには言葉はいらない。五感をからだ全体で味わいましょう！
  宣言下ではありますが、しっかりコロナ対策をしておこないます。
  詳細・お申込みは、「庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会（７月）」をご覧ください。
• 2021.03.20講座のご案内ストレスケアとしてのマインドフルネス集中講座　オンライン MBCT8週間プログラムの案内を公開しました。
  2021年５月15日～7月3日   毎週土曜日19:30～22:00
  多くの参加者より、受講して良かったとの声を戴いています。
  ご興味のある方は、講座案内「オンライン MBCT8週間プログラム」の内容や参加者の感想をご覧ください。
  
   

   

• 2021.04.30講座のご案内マインフルネス高尾山リトリート（6月）
  2021年6月6日（日）マインドフルネス高尾山リトリートを開催します。
  豊かな自然に恵まれる高尾山に位置する薬王院でのリトリートです。
  お昼には、マインドフルに精進料理で食べる瞑想。
  高尾山のお寺で自然のエネルギーを感じながら瞑想三昧の1日を過ごしてみませんか。
  詳細は、講座案内「マインドフルネス高尾山リトリート（6月）をご覧ください。
• 2021.03.20講座のご案内庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会（4月）開催のご案内
  4月10日（土）11：00～14：00　
  詳細は、「庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会」の講座案内をご覧ください。
  春の季節に、五感を味わいながらマインドフルネス瞑想を楽しみましょう。
  お抹茶を戴く飲む瞑想もあります。
   

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