マインドフルネス&ヨガ 実践中心の1日リトリート

   <Mindfulness&Yoga  実践中心の1日リトリート>
             ~マインドフル三昧の冬の1日~

日 時    2017年12月23日(土)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

音の瞑想、座る瞑想、動作瞑想(マインドフルネスヨガ)の他、庭園を散策する歩く瞑想、そしてお昼は食べる瞑想、最後にお抹茶を戴いて終了となります。
実践三昧の1日をお楽しみください。

【申込み期限】
12月22日(金)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
12月21日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
12月21日(金)以降お申込の方、お支払い(当日現金)10,500円
1日リトリートを過去に受けている方 8,000円
(お申込みの際に、受講年月日をご記入ください。)

※昼食・お抹茶付き
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

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