マインドフル&ヨガ 1日リトリート(11月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(11月)>※ワークショップ形式
       ~紅葉をマインドフルに味わう~  
日 時    2018年11月11日(日)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川庭園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や
食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
11月10日(土)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
11月7日(水)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
11月8日(木)以降 お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

Mindfulness&Yoga  1日リトリート(9月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(9月)>※ワークショップ形式
       ~9月の空をマインドフルに~  ※中止となりました。
日 時    2018年9月15日(土)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川庭園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や
食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
9月14日(金)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
9月12日(水)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
9月13日(木)以降 お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガ 1日リトリート(7月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(7月)>
       ~真夏の空をマインドフルに~
日 時    2018年7月29日(日)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川庭園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や
食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
7月28日(土)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
7月26日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
7月27日(金)以降 お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

1日リトリート(6月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(6月)>
       ~水無月の空をマインドフルに感じて~

日 時    2018年6月3日(日)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    目白庭園内和室
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や
食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
6月2日(土)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
5月31日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
6月1日(金)以降 お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

目白庭園内和室

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガ 1日リトリート(4月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(4月)>
       ~春の日差しをマインドフルに感じて~
※中止となりました。
日 時    2018年4月14日(土)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川庭園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や
食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
4月13日(金)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
4月12日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
4月13日(金)以降 お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガ 1日リトリート(3月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(1月)>
       ~ひな祭りをマインドフルに~
※中止となりました。
日 時    2018年3月3日(土)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川庭園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。
<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
3月2日(金)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
3月1日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
3月2日(金)以降 お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガ 1日リトリート(1月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(1月)>
       ~睦月の空をマインドフルに~

日 時    2018年1月21日(日)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川庭園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
1月20日(土)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
1月18日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
1月19日(金)以降お申込の方、お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガ 実践中心の1日リトリート

   <Mindfulness&Yoga  実践中心の1日リトリート>
             ~マインドフル三昧の冬の1日~
※中止となりました。
日 時    2017年12月23日(土)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

音の瞑想、座る瞑想、動作瞑想(マインドフルネスヨガ)の他、庭園を散策する歩く瞑想、そしてお昼は食べる瞑想、最後にお抹茶を戴いて終了となります。
実践三昧の1日をお楽しみください。

【申込み期限】
12月22日(金)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
12月21日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
12月21日(金)以降お申込の方、お支払い(当日現金)10,500円
1日リトリートを過去に受けている方 8,000円
(お申込みの際に、受講年月日をご記入ください。)

※昼食・お抹茶付き
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガネットワーク1日リトリート(12月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(12月)>
       ~冬の空をマインドフルに~

日 時    2017年12月9日(土)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
12月8日(金)20時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。

【参加費】
12月7日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
12月8日(金)以降お申込の方、お支払い(当日現金)10,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

<会場>

肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)

マインドフルネス&ヨガ 1日リトリート(9月)

<Mindfulness&Yoga  1日リトリート(9月)>
 ~9月の空をマインドフルに~

日 時    2017年9月10日(日)10:00~16:30(受付開始9:30)
場 所    肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員    12名 
 ※ ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:下記の申し込みフォームよりお申込ください。

忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.
マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。
都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう1日リトリートです。
座る瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。

<スケジュール> 
五感・五感を超えて
 ・飲む瞑想
 ・マインドフルス静坐瞑想
日常からマインドフルネス瞑想へ
 ・歩く体験
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
 ・食べる瞑想
講 義
 ・マインドフルネスとは?
体で感じるマインドフルネス
 ・マインドフルネス・ヨガ
 ・マインドフルス静坐(座る)瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み期限】
9月9日(土)10時まで 

※定員になりしだい締め切らせていただきます。
9月7日(木)まで お申込の方、お振込確認が取れた方 9,500円
9月8日(金)以降お申込の方、お支払い(当日現金)11,500円
※昼食付(食べる瞑想として)
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨガ、土日マインドフルネス会、昼のマインドフルネス会
参加半額券1回分付(2ヶ月有効)
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。
<会場>
肥後細川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)

図1

予約・申し込み

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

メールアドレス再入力 (必須)

参加動機(初めての方は必ずご記入ください)