昼のマインドフルネス会(11・12月)

目白庭園 (640x427)<昼のマインドフルネス会>
お昼にひと時、マインドフルネス三昧。
飲む瞑想、マインドフルネス・ヨーガ、庭を歩く歩く瞑想、座る瞑想をおこないます。
マインドフルネス瞑想の後は、マインドフルネスにお茶とお菓子をいただきながら、今日の体験を語り合います。

11月のスケジュール
<日時>
11月8日(火)13:40~16:30(受付開始13:20~)

12月のスケジュール
<日時>
12月16日(金)13:40~16:30(受付開始13:20~)

<場 所>
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目白庭園内和室
HP⇒http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※お申し込みは、予約・申込みフォームからお願いします。


<料 金>

入会金
1回 3,000円