マインドフルネス・ヨガ(11・12月)

<マインドフルネス・ヨガ>
マインドフルネス・ヨガは、ヨガの緩やかな動きやポーズの後の感覚に意識を向けるマインドフルネスの動作瞑想です。セッションの中で座る瞑想もおこないます。からだの固い・柔らかいに関係なくどなたでもご参加できます。ぜひ、一度体験ください!

<日時>
11月のスケジュール

11月21日(月) 19:00~20:30(受付開始18:30~)

12月のスケジュール
12月16日(金) 19:00~20:30(受付開始18:30~)

<料 金> 

入会金
1回 2,000円
回数券 9,000円(5回分/3ヶ月有効)

※回数券は、マインドフルネス瞑想会・土日マインドフルネス会と共通で使用できます。

<場 所>

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目白庭園内和室
HP⇒ JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園は、閉園時間が17:00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。