夜のマインドフルネス瞑想会（2月3月のスケジュール）

仕事帰りにマインドフルな時間を！
座る瞑想、飲む瞑想、マインドフルネス・ヨガをおこないます。ぜひ、一度体験ください！
ご予約は、当日でも大丈夫です。

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＜実施日＞
2020年
2月19日（水）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
3月６日（金）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
3月18日（水）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。
※椅子のご用意もできます。
※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

＜料　金＞

入会金	無
1回	3,000円

＜場　所＞
teien
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17時までとなります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。

＜予約・申し込み＞
*お申し込みの方には、自動返信メールが届きます。
携帯電話及びスマートフォンから送信の方は、PCメール着信拒否設定になっていないか
ご確認くださいますようお願いします。
*メールが迷惑メールに振り分けられていないかご確認をお願いします。

夜のマインドﾌルネス瞑想会（12・1月のスケジュール）

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＜実施日＞
2019年
12月２日（月）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
12月16日（月）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
2020年
１月22日（水）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。
※椅子のご用意もできます。
※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

＜料　金＞

入会金	無
1回	3,000円

夜のﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想会（11・12月のｽｹｼﾞｭｰﾙ）

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＜実施日＞
2019年
11月１日（金）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
11月18日（月）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
12月２日（月）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
12月16日（月）19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。
※椅子のご用意もできます。
※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

＜料　金＞

入会金	無
1回	3,000円

夜のマインドフルネス瞑想会（10月・11月のスケジュール）

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＜実施日＞
2019年
10月８日（火） 19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
10月18日（金） 19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
11月１日（金） 19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
11月18日（月） 19：00～20：30/目白庭園（受付18：30～）
※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。
※椅子のご用意もできます。
※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

*11月より、ご参加料金を3,000円とさせて戴きます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円

夜のマインドフルネス瞑想会（8・9・10月のスケジュール）

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＜実施日＞
８月９日（金） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）
８月14日（水） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）
８月21日（水） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）
９月６日（金） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）
９月11日（水） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）
10月８日（火） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）
10月18日（金） 19：00～20：30/目白庭園（受付開始18：30～）

※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。

※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円

夜のマインドフルネス瞑想会（7・8月のスケジュール）

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＜実施日＞
７月４日（木） 19：00～20：30/目白庭園
７月24日（水） 19：00～20：30/目白庭園
８月９日（金） 19：00～20：30/目白庭園
８月14日（水） 19：00～20：30/目白庭園
８月21日（水） 19：00～20：30/目白庭園

※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。

※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円

＜場　所＞
teien
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、夏季時間19時までとなります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。

夜のマインフルネス瞑想会（6・7・8月のスケジュール）

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＜実施日＞
６月７日（金） 19：30～20：40/目白庭園 ※時間が変わっています。
６月19日（水） 19：00～20：30/目白庭園
７月４日（木） 19：00～20：30/目白庭園
７月24日（水） 19：00～20：30/目白庭園
８月９日（金） 19：00～20：30/目白庭園
８月14日（水） 19：00～20：30/目白庭園
８月21日（水） 19：00～20：30/目白庭園

※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。

※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円

夜のマインドフルネス瞑想会（６・７月のスケジュール）

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＜実施日＞
６月７日（金） 19：30～20：40/目白庭園 ※時間が変わっています。
６月19日（水） 19：00～20：30/目白庭園
７月４日（木） 19：00～20：30/目白庭園 ※検討中
７月24日（水） 19：00～20：30/目白庭園

※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。

※目白庭園の閉園時間は17時となっております。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。

※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円

夜のマインドフルネス瞑想会（５・６月のスケジュール）

＜実施日＞
目白庭園 (640x427)
５月15日（水）19：00～20：30/目白庭園
５月20日（月）19：00～20：30/目白庭園
６月７日（金）19：00～20：30/目白庭園
６月19日（水）19：00～20：30/目白庭園

※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※目白庭園の閉園時間は、17時で閉園になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。
※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※目白庭園の閉園時間は、17時で閉園になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円

＜場　所＞
teien
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17時までとなります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。

夜のマインドフルネス瞑想会（３・４月のスケジュール）

＜実施日＞
目白庭園 (640x427)
３月８日（金）19：00～20：30/目白庭園
３月11日（月）19：00～20：30/目白庭園
３月20日（水）19：00～20：30/目白庭園
４月３日（水）19：00～20：30/目白庭園
４月９日（火）19：00～20：30/目白庭園

※10分前より初めての方へのご説明をおこないます。
※目白庭園の閉園時間は、17時で閉園になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りくださいますようお願いします。
※座りやすい、動き易い服装でお越しください。着替える場所は、ございます。

＜料　金＞

入会金	無
1回	2,500円
回数券	10,000円（５回分/３ヶ月有効）

※回数券は、マインドフルネス・ヨガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。

＜場　所＞
teien
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17時までとなります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。

＜予約・申し込み＞
*携帯電話及びスマートフォンから送信の方は、PCメール着信拒否設定になっていないか
ご確認くださいますようお願いします。
*メールが迷惑メールに振り分けられていないかご確認をお願いします。