仕事帰りにマインドフルな時間を！
座る瞑想、飲む瞑想、マインドフルネス・ヨガをおこないます。
ぜひ、一度体験ください！
＜実施日＞
６月14日（水） 19：00～20：30（受付開始18：30～）
６月20日（火） 19：00～20：30（受付開始18：30～）
６月30日（金） 19：00～20：30（受付開始18：30～）
７月３日（月 19：00～20：30（受付開始18：30～）
７月11日（火） 19：00～20：30（受付開始18：30～）
７月26日（水） 19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17時までとなります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜予約・申し込み＞
仕事帰りにマインドフルな時間を！
座る瞑想、飲む瞑想、マインドフルネス・ヨガをおこないます。
ぜひ、一度体験ください！
＜５月のスケジュール＞
５月11日（木）19：00～20：30（受付開始18：30～）
５月17日（水）19：00～20：30（受付開始18：30～）
５月30日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜６月のスケジュール＞
６月14日（水）19：00～20：30（受付開始18：30～）
６月20日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
６月30日（金）19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜予約・申し込み＞
仕事帰りにマインドフルな時間を！
座る瞑想、飲む瞑想、マインドフルネス・ヨガをおこないます。
ぜひ、一度体験ください！
＜５月のスケジュール＞
５月11日（木）19：00～20：30（受付開始18：30～）
５月17日（水）19：00～20：30（受付開始18：30～）
※はじめてご参加の方 キャンセル待ちとさせていただきます。
経験者の方は、お申込をいただけます。
５月30日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜予約・申し込み＞
おめ
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＜３月のスケジュール＞
３月７日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～） キャンセル待ち受付中
３月21日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜４月のスケジュール＞
４月４日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
４月11日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
４月26日（水）19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜予約・申し込み＞
仕事帰りにマインドフルな時間を！
座る瞑想、飲む瞑想、マインドフルネス・ヨガをおこないます。
ぜひ、一度体験ください！
＜３月のスケジュール＞
３月７日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）※キャンセル待ち受付中
３月21日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜予約・申し込み＞
仕事帰りにマインドフルな時間を！
座る瞑想、飲む瞑想、マインドフルネス・ヨガをおこないます。
ぜひ、一度体験ください！
１月のスケジュール
＜２月のスケジュール＞
２月３日（金）19：00～20：30（受付開始18：30～）
※節分です。豆を食べる “食べる瞑想”をおこないます。
２月14日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
※バレンタインです。チョコを食べる“食べる瞑想”をおこないます。
２月21日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
２月28日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
このHPの予約・申込ページよりお申込ください。
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
HP⇒http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
予約・申し込み
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１月のスケジュール
１月13日 （金）19：00～20：30（受付開始18：30～）
１月24日 （火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
このHPの予約・申込ページ（ http://mindfulness-yoga.jp/?page_id=561 ）よりお申込ください。
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
HP⇒http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜日時＞
11月のスケジュール
11月1日 （火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
11月8日 （火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
12月のスケジュール
12月8日 （木）19：00～20：30（受付開始18：30～）
12月20日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
お申し込みは、予約・申込みフォームからお願いします。
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
HP⇒http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。
＜日時＞
9月のスケジュール
9月6日 （火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
9月13日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
9月28日（水）19：00～20：30（受付開始18：30～）
10月のスケジュール
10月3日 （月）19：00～20：30（受付開始18：30～）
10月18日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
10月25日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
お申し込みは、予約・申込みフォームからお願いします。
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
HP⇒http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお
＜日時＞
8月のスケジュール
※７・8月は、表門が19時まで開門しております。
8月4日（木）19：00～20：30（受付開始18：30～）※初めてご参加の方のお申込は終了しました。
8月9日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
8月23日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
9月のスケジュール
9月6日 （火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
9月13日（火）19：00～20：30（受付開始18：30～）
9月28日（水）19：00～20：30（受付開始18：30～）
お申し込みは、予約・申込みフォームからお願いします。
＜料 金＞
| 入会金 | 無 |
| 1回 | 2,000円 |
| 回数券 | 9,000円（５回分/３ヶ月有効） |
※回数券は、マインドフルネス・ヨーガ,土日マインドフルネス会と共通で使用できます。
＜場 所＞
目白庭園内和室
HP⇒http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
JR「目白駅」より徒歩約5分、または「池袋駅」より徒歩約15分
東京都豊島区目白3-20-18 TEL 03-5996-4810
※目白庭園の閉園時間は、17：00になります。
表門の横にある駐車スペース奥の通用門よりお入りください。