Mindfulness&Yoga  半日リトリート(2月)


目白庭園 (640x427)
<Mindfulness&Yoga  半日リトリート(2月)>  ※中止になりました
~マインドフル三昧の1日~

日 時    2017年2月19日(日)13:00~18:00(受付開始12:30)
場 所    新江戸川公園松聲閣(文京区目白台1-1-22)
参加定員   12名 
 ※実践ワークショップ形式でおこないます。

申込方法:http://mindfulness-yoga.jp/?page_id=561 このHPの予約・申込ページよりお申込ください。

静座(座る)瞑想の他に“自然を感じながらマインドフルに庭園を歩く”歩く瞑想や抹茶をいただく“飲む瞑想”もおこないます。

<スケジュール> 
  ・飲む瞑想
 ・歩く瞑想(庭園を歩きます)
  ・動作瞑想としてのマインドフルネス・ヨガ
・お抹茶をいただく“飲む瞑想”
  ・座る瞑想
シェア及び懇親      等
※スケジュールは変更する場合があります。
【申込み締切】
2月18日(金)20時まで ※定員になりしだい締め切らせていただきます。
【参加費】
5,500円
※お申込の方に参加費の振込先をご案内します。

申込講座名(必須)
※ご希望講座名をお選びください。

実施日(必須)  ※例 ○月○日

お名前 (必須)

連絡先(携帯・電話番号)(必須)  ※例 000-0000-0000

メールアドレス (必須)

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参加動機(初めての方はご記入ください)

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1日リトリート(9月)


<Mindfulness&Yoga    1日リトリート(9月)>
   1日リトリートを体験された対象
自然を感じマインドフルネス瞑想三昧

1日リトリートを体験された方を対象とした、リトリートです。
マインドフルネス瞑想三昧の1日を過ごしませんか。
目白庭園は、夏から秋に変わりつつあります。
虫の音を聴きながら、聴く瞑想。
日中の日差しと夜の暗闇を感じながらの観る瞑想。
季節を感じながらの歩く瞑想。
●日 時    201596日(13452000頃(開場1315
●場 所    目白庭園※目白駅から5分/詳細は、お申込みをいただいた方に連絡します
●参加定員  12名 ※定員になりしだい締め切らさせていただきます
<スケジュール>                    topimg02
14:00~16:00
・飲む瞑想
・マインドフルネス・ヨーガ
・座る瞑想
16:30~17:30
・歩く瞑想
18:00~19:00
・食べる瞑想
19:00~20:00
・ボディスキャン
・座る瞑想
・シェア        等
※スケジュールは変更する場合があります。

【申込み締切】
9月5日(土)※定員になりしだい締め切らせていただきます。
【参加費】
7,500円  9月2日までにお申し込み・ご入金の方
8,000円  9月3日以降にお申し込み・ご入金の方
※食べる瞑想夕食として、お弁当を用意させていただきます。
※マインドフルネス瞑想会、マインドフルネス&ヨーガ1日参加券付(3か月有効)
【お申込み方法】
予約・申込みフォームよりお願いします。

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